フライ・ゴロのページみたいにならぬようにガンバロー!!!＼(｀Д´ξ）オー

今回はスローイングについてです。
まず、スローイングとはなにか説明します。
スローイング＝ボールを投げることです。
しかし、ボールを投げることは投げますが、
ピッチャーのように振りかぶって投げたりするわけではありません。
基本的には捕ってから速く投げます。　
といってもボールだけが速くては意味がありません。
捕ってから投げ手に持ち替え、そして投げるまでをなるべく
速くしなければなりません。
簡単に言うと全てを速くすれば良いのです。
が、いきなりそれをやれと言われてもなかなか難しいものです。
では、まず内野手のスローイングから説明しましょう。

<内野手の場合（右利き）>
１、グローブに添えていた手に素早くボールを移す。（捕球した状態で）
２、右ひじを肩より上に引きます。（このとき無理にひじをあげると怪我する恐れがあるので程ほどに）
３、1ステップぐらいで投げる体勢をつくる。
４、そしてひじがなるべく肩より下がらないようにボールを投げます。（投げるというよりボールを送り出すような感じで）

<内野手の注意点>
・あまり速い球を投げても野手が捕れないと意味が無いのでランナーを殺せる程度の速さで投げる。
・あまり助走をつける（ステップが多い）と間に合わなくなります。
・ボールを投げる時にテイクバック（ひじを上げる時〜投げるまでの間のこと）を大きくしない。
内野手は上で説明したことができるようになればある程度守れます。
次は外野手の説明をしましょう。

<外野手の場合>
１、内野手と同様に素早くボールを持ち替えます。
２、ステップと同時に少し大きく腕をまわして（おもいっきり投げるつもり）右足に体重をのせる。
３、足を投げる方向に向けて踏み出し、投げる!!!

<外野手の注意点>
・２の時にステップをあまり多くしてはいけません。なるべく二歩前後で。
・内野手と同様ひじを肩より下げない。（怪我の原因になるかもしれません）
・おもいっきり投げてもいいですが投げるところをしっかり見ましょう。
（いくら肩が強くても暴投ばかりでは意味がありません）


まぁこれぐらいです。
あと内野手外野手どちらにも言えることですがひじの高さに気を付けてください。
ひじを壊すとあとが恐いですよ・・・
こういうときからちゃんと予防ではありませんが怪我する確立を
減らすことが上達への近道になりますからね。
ではスローイングの次は本格的な守備（応用編）です
次は少しレベルアップするので基本がしっかりできるようになってからみると良いですよ。しっかり復習して次へ進みましょう。